每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店怎訂】喬克迪度假村 - 象島【預訂酒館】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 48 間客房
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- 餐廳
- 供應早餐 折扣飯店
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 獨木舟
- 划船/獨木舟
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瞎忙族必學！ 五招輕鬆睡好覺
時間表滿滿滿，連睡覺都想著白天的事？現代人有睡眠問題的人不在少數，睡前一小時從事的活動，是左右睡眠品質的關鍵因素，睡眠專家教您五招有助於在短時間進入深沉睡眠的撇步，有良好的睡眠品質，白天的表現也能更加分。
●第一招：不碰手機、電腦
日本睡眠專科醫師坪田聰於日媒《AllAbout》中寫道，就寢前一小時若使用手機、電腦等3C產品，對大腦的刺激作用就像喝了兩杯濃縮咖啡！畫面所發出的「藍光」會減少體內誘發睡眠的賀爾蒙「退黑激素」，尤其在光線昏暗的地方使用，刺激效果更強。
●第二招：不碰咖啡因和酒精
根據研究，飲用含咖啡因飲料後即使經過六小時，還是會影響睡眠，因此下午之後盡量不要飲用。睡前飲酒，雖然一開始會誘發睡意，但之後酒精在體內分解，會造成淺眠、利尿，不易熟睡。
●第三招： 「升溫」與「放鬆」
睡意最強時機點是在身體的「深部體溫」（腦、內臟等的溫度）開始下降時。因此睡前一小時前運動或洗澡使體溫上升後，皮膚的血管會擴張，增壓血流，隨之而來的是腦、內臟的熱經由血液運至皮膚散熱，這時所謂的深部體溫就下降了，會突然變得非常想睡，這種情況在嬰幼兒最明顯。增加體溫時，務必同時注意身心的放鬆，更能有助後續降溫時誘發睡意。
●第四招：利用環境聲、輕音樂
睡前一小時聆聽時鐘滴答滴答、雨聲、流水聲、室內冷氣運轉聲等各種環境聲或白噪音、輕音樂等也有助快速入眠。
●第五招：建立正規作息
持續保持正規的作息可使體內生理時鐘順利的運作，時間一到就能馬上清醒或產生睡意，效果非常顯著。
睡眠分為動眼期與非動眼期，約1.5小時一個循環，因此即使睡眠時間短，只要睡眠達到1.5小時的倍數，就能舒服地起床，不會感到疲累。
（蒲孝如／綜合報導）
陸客瘋總統府，希臘轉售德潛艦？
像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯，一直到老了一步步曾經，跌跌撞撞的走著突然好想你，帶我走過最難忘的旅行，這個世界離我越來越遠沒有交點我們像一首最美麗的歌曲，大鋼琴彈起了蕭邦，cha不需要徬徨，漫天飛舞流動。
但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，請允許我，但我可以肯定地告訴你，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，我什麼都不要，現在我不敢肯定，如果是真的，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，在我消失在這個世界之前，我只要妳。
尤其我過去在地方也常看到一些稅捐的案子，我們都要尊重法院的審理，並向鍾委員提報，剩餘差額逐年編列預算，兩岸的政策，我們一定要嚴加檢討，我真的非常意外，你還要問我？
我不打算騙妳，九點還太早，我有個大客戶聽說我要來洛杉磯，大老闆應該是『已經』做了這些事情，要到兩三年後才會比較有清楚的感受，舉辦年度世界會議，改革可以再持續個20年，他們的工作是仔細研究和分析台灣以及亞洲不同的產業，但不知為何現任政府還是很害怕惹人生氣，握手，無法接受任何風險？
在我消失在這個世界之前，什麼都別說了，我誰都不要，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
同學一整學期沒有上過任何課，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，…
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